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初心者向けワークアウト

Night Exercises

初心者   3 分

ターゲットエリア: Shoulders, Back

器具: Dumbbell

Alex Omar
 		    追加者 Alex Omar
Night Exercises
タグ
自宅ジムのワークアウト 肩のワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

Night

Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
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1 分
Dumbbell Bent Over Rows
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1 分
Crunches
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1 分

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