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From YouTube / 6pack.com


Exercises

セット1: 6ラウンド

セット2: 3ラウンド
12 回数

セット3: 3ラウンド
30 秒

セット4: 3ラウンド
12 回数

セット5: 3ラウンド

セット6: 3ラウンド
12 回数

セット7: 3ラウンド

セット8: 3ラウンド

セット9: 3ラウンド

セット10: 3ラウンド


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