App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Light
3 分, 初心者
Abs 8
20 分,
Abs
8 分 10 秒, 中級

4 分, 激しい
Bs Fitness
15 分 30 秒,
A
9 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

初心者 9 分  
Legs   Exercise Mat
Swimming

Swimming

5 秒  
Hot 60 Yoga

Hot 60 Yoga

中級 1 時間  
Gym Timer [sha]

Gym Timer [sha]

中級 5 秒  
Band Résistance biceps

Band Résistance biceps

初心者 6 分  
Arms   Resistance Band
Metro Enjoyable Stairs

Metro Enjoyable Stairs

中級 6 分  

ワークアウトのカテゴリー