App Storeでダウンロード
タグ

説明

2x wiederholen


Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Bauch
10 分 30 秒, 激しい
Bauch
8 分,
Bauch
6 分 20 秒, 中級
Bauch
5 分 46 秒, 初心者
Bauch und so
6 分, 激しい
Bauch
7 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

激しい 19 分  
Full Body   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激しい 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

中級 16 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー