激しい
19 分
ターゲットエリア: Arms, Core
器具: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
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追加者 Quest Rodin |
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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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