App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Class
6 分 55 秒, 初心者
Test
7 分, 中級
Sport
11 分, 初心者
Full Body
7 分, 中級
Aaa
8 分, 中級
X
8 分 20 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Triceps

Triceps

激しい 2 分 30 秒  
Arms  
Triceps

Triceps

激しい 14 分  
Arms  
BICEPS!

BICEPS!

激しい 5 分  
Arms   Wall, Stability Ball
Chest

Chest

激しい 9 分  
Upper Body   Wall
Back

Back

激しい 9 分  
Back   Dumbbell
Legs, Legs, Legs

Legs, Legs, Legs

激しい 25 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー