App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド



関連するワークアウト

Full Workout
23 分 29 秒, 激しい
Workout
22 分 35 秒, 激しい
Routine Workout
42 分 31 秒, 中級
7 Min Replacement
22 分 40 秒, 激しい
HI IT Workout
22 分, 中級
Cardio
20 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
Balanced Upper Bodyweight
12 分 20 秒, 激しい
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Yoga For Abs

Yoga For Abs

中級 46 分  
Extreme Abs

Extreme Abs

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

激しい 17 分  
Legs   Wall, Exercise Mat
Everyday

Everyday

中級 20 分  
Full Body  
Standing Core

Standing Core

初心者 15 分  
Core   Dumbbell
Abs

Abs

中級 9 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー