App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
One leg raised, butt up and down
20 回数
Butt up and down fast, leg raised
30 回数
Butt up, leg up and down
20 回数

セット2: 1ラウンド
Leg raised, butt up and down
20 回数
Butt up and down fast, leg raised remain
30 回数
Butt up, leg up and down
20 回数


関連するワークアウト

Butt Workout 1
6 分 34 秒, 中級
Butt
17 分, 激しい
Butt Workout
3 分 15 秒, 中級
Butt
5 分 40 秒, 初心者
Butt Workout
13 分 50 秒, 中級
Butt
3 分 43 秒,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
Butt Workout

Butt Workout👍

中級 11 分  
Butt Workout #1

Butt Workout #1

初心者 13 分  
Lower Body  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

中級 15 分  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

激しい 24 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Planks variation

Planks variation

中級 2 分 30 秒  
Core  

ワークアウトのカテゴリー