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Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
15 回数
1 分

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド



セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド


Workout Discussion

28 Sep
Home workouts. No leg press, so, for now, I'll sub-in squats.

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