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Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

中級 12 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abdominales rápidos con cardio

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中級 10 分  
Núcleo   Ningún equipo
Carga y descarga

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激しい 24 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Subida dura

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中級 12 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cordio

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中級 20 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Distensión del cuello y los hombros

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初心者 11 分  
Espalda   Colchoneta de ejercicio

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