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Exercises

セット1: 2ラウンド
30 秒

セット2: 1ラウンド
30 秒
ウェイト: 適度
10 回数
30 秒

セット3: 2ラウンド

セット4: 1ラウンド
20 回数
30 秒

セット5: 10ラウンド


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