中級ワークアウト

Booty workout 2

中級 Duration 19 分

ターゲットエリア: Lower Body

器具: Dumbbell, Barbell

追加者 Laura Santini

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

16 回数

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

16 回数

15 回数

16 回数

16 回数

10 回数

Barbell Deadlift

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24 回数

10 回数

Weighted Sumo Squat

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24 回数

5 回数

16 回数

Kneeling Spiderman

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16 回数

1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド

Dumbbell Lunges

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16 回数

Dumbbell Lunges

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16 回数

15 回数

16 回数

16 回数

10 回数

Barbell Deadlift

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24 回数

10 回数

Weighted Sumo Squat

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24 回数

5 回数

16 回数

Kneeling Spiderman

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16 回数

1 分 30 秒

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