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Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 軽い
50 回数
ウェイト: 適度
20 回数
ウェイト: 重い
12 回数
ウェイト: 最大
10 回数

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド
ウェイト: 軽い
失敗までの回数
ウェイト: 軽い
失敗までの回数
ウェイト: 軽い
失敗までの回数
ウェイト: 軽い
失敗までの回数


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Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco, Máquina cardio

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