App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
2 分
❤️ 最大(ゾーン5)
4 分
2 分


関連するワークアウト

Brazos
5 分 30 秒, 中級
Brazos
6 分, 中級
brazos
3 分, 初心者
Brazos
7 分 10 秒, 中級
Brazos
6 分 30 秒, 初心者
Brazos Y Espalda
8 分 16 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abdominales totales

Abdominales totales

激しい 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Metes

Metes

中級 14 分  
Piernas  
Monzel

Monzel

中級 15 分  
Núcleo   Mancuerna, Banco, Barra con pesas, Pesa rusa, Balón medicinal
Piernas

Piernas

中級 14 分  
Inferior del cuerpo   Pared, Caja o paso
Brazos

Brazos

初心者 8 分  
Brazos   Pared, Mancuerna
Gym 1

Gym 1

中級 15 分  
Núcleo  

ワークアウトのカテゴリー