App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 5ラウンド
10 秒
30 秒
10 秒
30 秒
10 秒
30 秒
10 秒
10 秒


関連するワークアウト

2 Minute
2 分, 中級
Focus 1
22 分 40 秒, 激しい
2 Minute
2 分, 中級
Total Body
1 分 30 秒, 激しい
Beginner
7 分 45 秒, 初心者
1
16 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

004

004

激しい 15 分  
Lower Body   Chair
005

005

中級 10 分  
Back  
210425(2) Ketterbell  WOD

210425(2) Ketterbell WOD

激しい 35 分  
Legs   Jump Rope, Kettlebells, Medicine Ball
012

012

激しい 30 分  
Full Body   Bench
013

013

激しい 9 分  
Full Body   Wall, Dumbbell, Pull Up Bar, Kettlebell
79

79

中級 36 分  
Legs   Jump Rope

ワークアウトのカテゴリー