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Exercises

セット1: 5ラウンド

セット2: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
25 回数
25 回数

セット3: 1ラウンド
30 回数
25 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 回数


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Viernes 
4 分 16 秒, 激しい
Basico
6 分 30 秒, 激しい


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