App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
5 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
5 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
5 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
5 分


関連するワークアウト

Comienzo
11 分, 中級
Abs
6 分 30 秒, 中級
Hola
31 分, 中級
Every Day
8 分 15 秒, 中級

5 分 30 秒, 中級
Diario
14 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Prueba

Prueba

激しい 19 分  
Inferior del cuerpo   Silla
Reto para un core fuerte

Reto para un core fuerte

中級 18 分  
Núcleo   Ningún equipo
Matador

Matador

激しい 26 分  
Inferior del cuerpo   Pared
Fortalecimiento De Gluteos

Fortalecimiento De Gluteos

激しい 1 時間 8 分  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Pelota de estabilidad, Silla, Banda de resistencia, Máquina cardio
Cardio

Cardio

激しい 6 分  
Inferior del cuerpo  
Jueves

Jueves

激しい 1 時間 13 分  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pared

ワークアウトのカテゴリー