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Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
10 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 分
❤️ 軽い(ゾーン1)
2 秒
❤️ 軽い(ゾーン1)
Turn around
2 秒
❤️ 軽い(ゾーン1)
2 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 分
❤️ 軽い(ゾーン1)
10 分


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34 分, 激しい


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