App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分

セット3: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分

セット4: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分


関連するワークアウト

Stamina workout
40 分, 激しい
jump rope B-)
22 分 20 秒, 中級
Jump
6 分, 中級
Jump Rope
19 分 15 秒, 中級
Jump Rope
12 分, 中級

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Man Part 2
44 分 9 秒, 激しい
Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Full body workout

Full body workout

激しい 46 分  
Stabilize & Move

Stabilize & Move

初心者 5 分  
Core   No Equipment
Leggs

Leggs

中級 17 分  
Lower Body  
Leggs

Leggs

激しい 15 秒  
Legs   Barbell
Abbs

Abbs

初心者 2 分  
Core  
Speed

Speed

激しい 4 分  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー