App Storeでダウンロード
タグ

説明

An all over workout that will have you ready for fall time in no time. For a greater challenge, simply increase the Reps or the weight.


関連するワークアウト

Free Weights
11 分 36 秒,
Weights
26 分 3 秒, 中級
Weights-timed
34 分 30 秒, 中級
Effective Workout 2
26 分, 中級
Strength Training
19 分 3 秒,
Dumbbells A
24 分 20 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Quick Core-Up!

Quick Core-Up!

中級 5 分  
Core   Exercise Mat
Total Get Up!

Total Get Up!

中級 15 分  
Lower Body   Kettlebells
Jog 20

Jog 20

中級 20 分  
Body Circuit Session

Body Circuit Session

中級 21 分  
Shoulders   Dumbbells
Cardio Boxer

Cardio Boxer

中級 15 分  
Shoulders   No Equipment
Stretch & Sweat

Stretch & Sweat

激しい 22 分  
Yoga   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー