Flexibility

Able to do cool tricks and jump on a trampoline and not have serious back pain

Exercises

セット1: 1ラウンド

Balancing Stick

1 分

Bicycle Crunches

1 分

Downward Facing Dog

1 分

Bicycle in Bridge

1 分

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

1 分

Push-Ups

1 分

Breakdance Single Arm Mountain Climbers

1 分

関連するワークアウト

Body

7 分 25 秒, 中級

Workout

5 分 30 秒, 中級

First

7 分, 中級

Super

9 分,

Workout

8 分, 初心者

Amazing

6 分 15 秒, 激しい