Quick Burn

Don't have much time? Do this quick, but tiring 5 minute workout.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Crunches

30 秒

Bicycle Crunches

30 秒

Russian Twists

30 秒

Rest

15 秒

Squats

30 秒

Squat Jumps

30 秒

Jumping Jacks

30 秒

Rest

15 秒

Floor Bridge

30 秒

Wall Sit

1 分

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