App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Chest & Back
18 分, 初心者
Back And Chest
22 分 30 秒,
Chest and Back
20 分 45 秒, 中級
Chest And Back
13 分 48 秒, 中級
Chest And Back
13 分, 中級
Chest & Back
12 分 15 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Post Ride Pilates And Yoga
43 分 15 秒, 中級
Back And Biceps, Mo 5
33 分 24 秒, 中級
Back and biceps, 50+, Mo 3
33 分 39 秒, 中級
Circuit Workout 7
27 分, 激しい
Casual Butt & Legs
25 分, 初心者
Home Gym Upper
25 分, 中級

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Deltoids

Deltoids

中級 8 分  
Shoulders   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Wrist

Wrist

中級 7 分  
Arms   Dumbbell, Resistance Band
Back

Back

中級 7 分  
Lower Body   Resistance Band, Kettlebell
Alternate

Alternate

中級 11 分  
Legs   Barbell, Box or Step
HIIT

HIIT

中級 5 分  
Core  
Hamstrings

Hamstrings

中級 12 分  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell

ワークアウトのカテゴリー