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Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
10 分

セット2: 1ラウンド
3 分

セット3: 5ラウンド
30 秒
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分

セット4: 5ラウンド

セット5: 1ラウンド


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