100 challenge

Try to do as many as you can with very little rest. 100 repetitions is goal.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Prisoner Squats

2 分

Chair Push-Ups

2 分

90-90 Crunches

2 分

Dumbbell Bent Over Rows

2 分

Donkey Whips

2 分

Russian Twists

2 分

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8 分 14 秒, 中級

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3 分, 激しい

1

9 分, 初心者