App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Abs
3 分, 中級
Abs
5 分, 中級
Abs
7 分 30 秒, 中級
Abs
23 分, 中級
Abs
15 分 30 秒, 初心者
Abs
15 分, 激しい


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

8 PACK ABS

8 PACK ABS

激しい 7 分  
Lower Abs

Lower Abs

激しい 7 分  
Quick Abs

Quick Abs

初心者 6 分  
Abs

Abs

中級 7 分  
Core  
Abs 4

Abs 4

中級 4 分  
Core  
p90x

p90x

中級 4 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー