App Storeでダウンロード
タグ

説明

Plank challenge


Exercises

セット1: 1ラウンド



関連するワークアウト


Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

激しい 2 分 30 秒  
Legs   Wall
Plankster Challenge

Plankster Challenge

中級 9 分  
Core   Exercise Mat
7 Min Scientific Workout

7 Min Scientific Workout

激しい 8 分  
Full Body   Wall, Box or Step, Bench
Plank Challenge

Plank Challenge

激しい 4 分  
Core  
Ball Core

Ball Core

中級 10 分  
Core   Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー