App Storeでダウンロード
タグ

説明

Back, Biceps and Hamstrings/ Quads and Core


関連するワークアウト

Ball Core
9 分 50 秒, 中級
Workout #2
21 分, 中級
Fri
29 分 22 秒,
Balance And Stability
51 分 7 秒, 中級
Training
12 分 18 秒, 中級
Legs And Core
5 分 12 秒,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Functional Glutes
25 分 10 秒, 中級
Full Body Vibe
34 分 30 秒, 中級
Express Ball Pump
20 分, 初心者
Strength Workout
1 時間 4 分 34 秒, 激しい
Lulu 2
38 分 6 秒, 中級
Ball Extreme
29 分 30 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Elliptical

Elliptical

中級 10 分  
Lower Body   Cardio Machine
W10D5&6

W10D5&6

19 分  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball
W11D1&2

W11D1&2

26 分  
Core   Stability Ball, Dumbbell, Box or Step
W11D5&6

W11D5&6

19 分  
Core   Dumbbell
W12D5

W12D5

11 分  
Shoulders   Dumbbell
W12day4

W12day4

中級 13 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー