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説明

One of my weekly training sessions


Exercises

セット1: 3ラウンド
30 秒
Reverse Lunge With Kettlebells
10 回数
30 秒

セット2: 1ラウンド
10 回数
ウェイト: 適度
15 回数
1 分

セット3: 1ラウンド


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