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Exercises

セット1: 3ラウンド
10 回数
ウェイト: 軽い
15 回数
❤️ 軽い(ゾーン1)
20 回数

セット2: 3ラウンド
12 回数
ウェイト: 軽い
15 回数

セット3: 3ラウンド


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