Beach Babe Abs

Look and feel sexy and confident in your swimsuit this summer.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Crunches

1 分

Vertical Leg Crunches

45 秒

Cross Body Crunches

1 分

Butt Lifts

1 分

Leg Lifts

1 分

Flutter Kicks

30 秒

Butt Lifts

1 分

Flutter Kicks

30 秒

Vertical Leg Crunches

45 秒

Butt Lifts

1 分

Straight Leg Bicycle Abs

30 秒

Elbow Plank

1 分

Right Oblique V-Ups

1 分

Left Oblique V-Ups

1 分

Leg Lifts

1 分

Elbow Plank

1 分

Elbow to Knee Bird Dogs

2 分

Elbow To Knee Twists

1 分

セット2: 1ラウンド

Prisoner Squats

1 分

Wall Sits with Knee Raises

1 分

関連するワークアウト

Bikini Abs

14 分, 激しい

Summer Bikini Babe

16 分, 激しい

Love

7 分, 中級

Sexy Abs

10 分, 中級

Summer Abs

9 分 15 秒, 中級

Let's See Those Abs

23 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)

1 時間 28 分 45 秒, 中級

Absolute Restoration (The Woman)

1 時間 5 分 30 秒, 中級

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分 21 秒, 中級

Balanced Upper Bodyweight

12 分 20 秒, 激しい

💪 Fusion Strength

28 分 35 秒, 初心者

☯️ The Internal Pillar

29 分 45 秒, 初心者