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激しいワークアウト

Bikini Abs

激しい   14 分

ターゲットエリア: Core

器具: Dumbbell

Sule N
 		    追加者 Sule N
Bikini Abs
タグ
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Exercises

セット1: 1ラウンド
Roll Ups
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1 分
Bird Dog
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1 分
Floor Wipers
Floor Wipers
1 分
Pulse Ups
Pulse Ups
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Leg Raises
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1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 分
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 分
Right Dumbbell Woodchops
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1 分
Left Dumbbell Woodchops
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1 分
Bicycle Crunches
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1 分

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