中級ワークアウト

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中級 Duration 37 分

ターゲットエリア: Upper Body

器具: Barbell, Dumbbells

追加者 Borut Semerl

タグ

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Exercises

セット1: 4ラウンド

Barbell Power Cleans

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10 回数

30 秒

10 回数

30 秒

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

10 回数

30 秒

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 回数

30 秒

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

10 回数

30 秒

10 回数

30 秒

10 回数

3 分

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