App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
傾斜: 適度
5 分

セット2: 1ラウンド
30 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
30 秒

セット5: 1ラウンド
抵抗: 重い
❤️ 激しい(ゾーン3)
3 分

セット6: 1ラウンド
12 回数
30 秒
10 回数
45 秒
8 回数
1 分


関連するワークアウト

Tuesday
36 分, 中級
24 Hour
50 分, 中級
Monday
11 分 15 秒, 激しい
Monday
27 分 25 秒, 中級
First one
21 分, 中級
Monday
30 分, 中級

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー