App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Chest
11 分, 中級
Chest And Back
13 分, 中級
Chest 1
3 分 45 秒, 中級
Chest
24 分, 激しい
Chest & Biceps
31 分 30 秒, 中級
Chest & Back
18 分, 初心者

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Arms

Arms

初心者 14 分  
Shoulders   Dumbbells, Bench
Warm Up And Stretching

Warm Up And Stretching

初心者 13 分  
Full Body   Wall
Cardio

Cardio

初心者 4 分 30 秒  
Lower Body   No Equipment
Dynamic Stretch

Dynamic Stretch

初心者 8 分  
Full Body   No Equipment
Full Body

Full Body

中級 28 分  
Full Body   Dumbbells, Chair, Bench
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

中級 23 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー