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説明

Mountain climbers, triceps, double leg lifts on bench, chest press x4 after 35min treadmill


Exercises

セット1: 4ラウンド
ウェイト: 軽い
1 分
ウェイト: 軽い
1 分
1 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
35 分


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