App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
10 回数
25 回数
50 回数
15 回数
50 回数
25 回数


関連するワークアウト

2
17 分 36 秒, 中級
50 - 50
5 分 36 秒, 中級
Pull Ups
4 分 41 秒, 激しい
Tuesday
16 分, 激しい
Game
6 分 9 秒, 中級
35 Pullups
11 分 30 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment
Core And Hips

Core And Hips

中級 10 分  
Lower Body  
Stretching core/back

Stretching core/back

初心者 6 分  
Back   Pull Up Bar
Chest And Triceps

Chest And Triceps

激しい 1 時間  
Legs   Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench, Strength Machine, Wall, Cardio Machine
Day 4: Legs ,Abs & Forearms

Day 4: Legs ,Abs & Forearms

激しい 30 分  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Box or Step, Stability Ball, Medicine Ball, Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー