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セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド
12 回数
15 秒
10 回数
25 秒
8 回数
30 秒


セット5: 1ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数
20 秒
ウェイト: 適度
15 回数
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ウェイト: 適度
15 回数
20 秒

セット6: 1ラウンド
失敗までの回数
30 秒
失敗までの回数
30 秒
失敗までの回数
30 秒

セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド


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