App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット3: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット4: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット5: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット6: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット7: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット8: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット9: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット10: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット11: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット12: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット13: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット14: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット15: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット16: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット17: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット18: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒

セット19: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット20: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット21: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
2 分


関連するワークアウト

Treadmill Hitt
17 分 15 秒, 中級
Treadmill hiit
18 分, 中級
HIIT Treadmill
31 分, 激しい
Treadmill HIIT
14 分, 激しい
HIIT Treadmill
31 分, 中級
HIIT Treadmill FINISH
22 分 30 秒, 激しい

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Walking

Walking

初心者 10 分  
Love You to the Core

Love You to the Core

初心者 4 分 30 秒  
Lower Body   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

激しい 13 分  
Arms   Dumbbells
Cordio

Cordio

中級 20 分  
Core   Exercise Mat
Keisha's Treadmill Hitt

Keisha's Treadmill Hitt

中級 9 分  
Legs   Cardio Machine
Heavy Leg Day 1

Heavy Leg Day 1

激しい 32 分  
Lower Body   Dumbbell, Strength Machine, Resistance Band

ワークアウトのカテゴリー