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セット1: 1ラウンド
20 回数
15 秒
25 回数
35 回数
15 回数
25 秒
10 回数
10 回数
5 回数

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 1ラウンド
20 回数
15 秒
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35 回数
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25 秒
10 回数
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