Sauna Master!

I'am a sauna master as pro! But you dan join as guest! IT is so crazy good for your blood, muscles and your mental .. badly i could not create a nee work out. Thats why i select just 4 rounds of 15minutes each. Because i need to record this.

Exercises

セット1: 1ラウンド

❤️ 激しい（ゾーン3）

Ankle Flips

15 分

セット2: 1ラウンド

❤️ 激しい（ゾーン3）

Backwards Jump Rope

15 分

セット3: 1ラウンド

❤️ とてもハード（ゾーン4）

Arm Blades

15 分

セット4: 1ラウンド

Left Kettlebell Snatch

15 分

関連するワークアウト

Fun

30 分, 激しい

Sweat At Homme

33 分, 激しい

Full Body Workout

4 分 40 秒, 激しい

Litoboxe 043

20 分 20 秒, 激しい

Warm Up

9 分, 激しい

Sweattttttt

17 分 30 秒, 激しい

このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

240525(1) Ketterbell Round

49 分 24 秒, 激しい

Fat Burning Cardio HIIT

29 分 58 秒, 激しい

137- Ketterbell Crossfit 120322

36 分, 激しい

Kettlebell + Jump Rope Workout

10 分 58 秒, 初心者

Coach BECKY REINVENTION

11 分, 初心者

64-Crossfit 190919

38 分 30 秒, 激しい