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Part 3 of 6 the hardest one


Exercises

セット1: 2ラウンド
1 分 30 秒
1 分 15 秒
1 分

セット2: 3ラウンド

セット3: 3ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 回数
20 秒

セット4: 2ラウンド
20 回数
15 秒

セット5: 4ラウンド
25 回数
15 秒

セット6: 5ラウンド

セット7: 3ラウンド

セット8: 1ラウンド
1 分

セット9: 2ラウンド
失敗までの回数
1 分 15 秒
失敗までの回数
1 分 30 秒
失敗までの回数
2 分

セット10: 1ラウンド


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