App Storeでダウンロード
タグ

説明

Shoulders and back


Exercises

セット1: 3ラウンド

セット2: 3ラウンド

セット3: 3ラウンド


関連するワークアウト

Shoulders And Back
36 分 18 秒, 激しい
Back To Shoulders
16 分, 中級
Shoulders
16 分 30 秒,
Back And Abs
1 時間 4 分 20 秒, 中級
Shoulders and Back
20 分 59 秒, 激しい
Shoulders
8 分 15 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Lift And Hold
48 分 30 秒, 中級
Trap and Front Delt Destroyer
11 分 3 秒, 激しい
Strength VI
50 分, 中級
Great Traps
5 分 30 秒,

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Spin Crazy

Spin Crazy

激しい 30 分  
Sprints

Sprints

激しい 16 分  
WOD Cinderella

WOD Cinderella

激しい 28 分  
Back   Pull Up Bar
Chest Day

Chest Day

中級 21 分  
Chest   Dumbbell, Bench
Boxing Training

Boxing Training

激しい 1 時間  
Footy

Footy

激しい 1 時間  

ワークアウトのカテゴリー