App Storeでダウンロード

関連するワークアウト

Muscle Builder
21 分, 中級
Daily Body Builder
15 分 15 秒, 中級
Muscle Building
7 分 40 秒, 中級
Workout
9 分 46 秒, 中級
Whole Body
40 分, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Power Challenge

Power Challenge

激しい 10 分  
Lower Body   Wall
Sexy Body

Sexy Body

中級 51 分  
Kickboxing

Kickboxing

激しい 50 分  
Abs Attack

Abs Attack

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Pushups

Pushups

初心者 7 分  
Core Foundation

Core Foundation

中級 30 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー