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100 Push-Up Count

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激しい 8 分  
Shoulders   No Equipment
Pushups - 100

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中級 5 分  
Shoulders  
Upper Body

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中級 14 分  
Chest  
6 Minute Chest

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初心者 6 分  
Upper Body   Stability Ball
75 Push-Up Count

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激しい 6 分  
Shoulders  
Pushups - 100

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中級 10 分  
Shoulders  

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