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Exercises

セット1: 8ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
20 秒
Rest
Rest
10 秒

セット2: 1ラウンド
Transition
Transition
50 秒

セット3: 8ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 秒
Rest
Rest
10 秒

セット4: 1ラウンド
Transition
Transition
50 秒

セット5: 8ラウンド
Squat Jumps
Squat Jumps
20 秒
Rest
Rest
10 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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