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セット1: 1ラウンド
Transition
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1 分

セット2: 3ラウンド
Scissor Jump Rope
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30 秒
Rest
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10 秒
Jump Rope
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30 秒
Rest
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10 秒
Side Jump Rope
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30 秒
Rest
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10 秒
Skips in Place
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30 秒
Rest
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10 秒
Scissor Jump Rope
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30 秒
Rest
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10 秒
Jump Rope
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30 秒
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10 秒
Side Jump Rope
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30 秒
Rest
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10 秒
Skips in Place
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30 秒
Recovery
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1 分


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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