App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 3ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 3ラウンド

セット5: 1ラウンド


関連するワークアウト

Row
10 分 8 秒, 中級
Water Rower
23 分, 中級
Row
1 時間 15 分,
Row Baby!
11 分, 中級
Test
30 秒, 中級

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Kettlebell Blitz

Kettlebell Blitz

中級 30 分  
Full Body   Kettlebells
Weights V1

Weights V1

中級 9 分  
Core   Dumbbell
Stretch C

Stretch C

中級 29 分  
Glutes   Exercise Mat, Resistance Bands
One Minute Intervals

One Minute Intervals

激しい 45 分  
Legs  
Row 6'/2'

Row 6'/2'

中級 28 分  
Full Body   Cardio Machine
Acceleration And Deceleration

Acceleration And Deceleration

激しい 1 時間 3 分  
Shoulders   Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー