App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 秒
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
30 秒
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 分
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 分
2 分 30 秒
2 分 30 秒


関連するワークアウト

Stretch!
22 分 15 秒, 初心者
Stretch
29 分 30 秒, 初心者
Stretch/Yoga
21 分 30 秒, 初心者
Stretch 1
7 分 40 秒, 初心者
Stretch
12 分 45 秒, 初心者

Rep Fitness Resistance Bands
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Stretch A

Stretch A

初心者 30 分  
Legs   Exercise Mat
Stretch D

Stretch D

初心者 30 分  
Exercise Mat
Pre-Run Conditioning

Pre-Run Conditioning

初心者 16 分  
Lower Body  
Zone2 Incline Treadmill Walk

Zone2 Incline Treadmill Walk

初心者 40 分  
Incline Walk Zone 4

Incline Walk Zone 4

中級 30 分  
Full Necessity Stretch

Full Necessity Stretch

初心者 38 分  
Legs   Exercise Mat, Wall

ワークアウトのカテゴリー