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Exercises

セット1: 4ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
10 回数
30 秒

セット2: 4ラウンド
Band Alternating High Row
抵抗: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
Band Alternating High Row
10 回数
30 秒

セット3: 4ラウンド
Crank The Mower (10 Per Side)
抵抗: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
Crank The Mower (10 Per Side)
10 回数
30 秒

セット4: 4ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
10 回数
30 秒


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32 分, 激しい


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